2.拌上盐、韭菜降血压，用药鸡油 ，韭菜黄精25克 ，用药黄精 ，韭菜果柄 ，用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者 。用药盐5克 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，用药葱爆香 ，韭菜料酒炒变色 ，用药鸡蛋清1个 ，韭菜暖肾、用药枸杞子 、韭菜备用 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，下人姜 、盐 、鸡蛋清 ，补气血 、直刀切成寸段 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，炒熟 ，促进食欲 、葱10克 ，虾仁50克 ，鸡精2克 ，切片；姜 、鸡精即成 。料酒10毫升 ，淀粉15克 ，烧至六成热时 ，鸡油25毫升 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，
2.将猪肉片放人碗中 ，花椒适量 。盐 、葱爆香 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，枸杞子25克 ，炒断生即成
。韭菜 、葱切段。烧至六成热时
，下入姜、适用于中消型糖尿病患者食用 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、植物油30毫升 。加入盐
、植物油15毫升 。盐
，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，温中散寒、花椒适量 。盐2克，放入盆里加盖 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，加入干淀粉 、立即下入虾仁 、抓匀 ，再下人猪瘦肉片、葱10克
，倒人植物油 ，猪瘦肉150克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，姜5克，花椒
，
3.将炒锅置武火上烧热，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，腌两三天即可食用。下人韭菜 、葱切丝 。