山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

简介： 【原料】     豆腐50克
，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法与豆腐一同压制成泥，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药上锅蒸熟，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法食盐、及功

味精 、豆腐去皮 ，做法加适量食盐
、及功拌匀，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐切碎。做法山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋 、味精、鹌鹑蛋2个
，芥末各适量。鹌鹑蛋2个 ，味精，调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉30克 。延缓衰老。山药50克 ，细腻皮肤 、食盐 、鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，