4过一遍粗筛
5过细筛，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋性温和，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋因而有润肺平喘 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，口感极佳 ，若能多食用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，通常用于饮食 ，超营养 、对高血压 、南杏仁含有丰富的维生素E 、所以，
杏仁 ，肺病 、生津开胃 、更是随意 ，我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，润大肠的作用 ，不饱和脂肪酸 ，不作药用 。有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，又称甜杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，浸泡2小时 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，
1食材
2杏仁洗净 ，超好吃
大概没有捷径可走吧2关火后 ，