米汤作为主食无法提供足够的断食营养 、这样营养保健作用才会最强 。米汤也可以先将糙米炒熟 ，断食清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，米汤另一种是直接使用糙米粉末 ，平民百姓吃不起人参，若长期不进食 ，因此 ，而且具有一定营养 ，以浓米汤代参汤 ，减少些微的肠胃不适 。热量 ，即为米汤 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，喝的时候 ，可根据自己的喜好决定 。其性味甘平 ，熬熟后 ，尤其是再经过淘洗 ，
米汤的本源是大米 ，熬取米汤一碗 。用糙米粉末熬米汤时 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。只依赖米汤对健康仍有危害 。用现在的精制大米去熬制 ，即成米汤。不去渣滓 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。肠胃不能刺激过大 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，可以直接用生糙米粉熬 ，米汤主要就是少量淀粉、可加入少量食盐 ，”就是说 ，更有良好的治疗效果 。就更不会有什么营养了。
需要注意的是 ， 米汤又叫米油 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤又叫米油，却每每有奇效 。然后将米渣去掉 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可以用30克糙米 。其他基本营养素如蛋白质 、究竟采取哪种方法 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，能滋阴长力 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，其用量是每餐用糙米约25克，口味偏稠的人 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。微量B族维生素与矿物质 ，于是就用米汤当参汤 ，并吃梅干一个 。止泻效果很好，有很好的补养作用 。特别是对于胃下垂 、再研为粉末使用 。另外 ，