3 、生素食物释迦 、生素食物油菜花、生素食物罗勒 、生素食物川七、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物豆浆 、生素食物黑枣等 。生素食物龙须菜 、生素食物荔枝 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物李子 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜、生素食物红枣
、生素食物龙眼、水果：金橘 、腰果、核仁 ：杏仁、草莓 、韭菜
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、
麦芽等；
4 、木瓜 、腐竹 、
1、山竹、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、