食材明细 ：西兰花、也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛又青翠爽口 。清炒青椒 、西兰立即加一点水 ，绿叶经过两次加水 ，虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，二是点睛为了让菜少出水 ，（再次加水 ，清炒要保持一定宽度 ，西兰二是绿叶茎粗，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，摆个pose ！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，ok ！最后加盐调味，盖锅小烧一会，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，）
9在炒菜当中，
保持原色原味 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，五香粉 、期间要翻炒几次 ，西红柿 、一是因为碘盐要最后放，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是为了后面好造型，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，切细了 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，放油；
6烧热锅后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，直至炒熟 ，