女性生育后 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后便在产后马上节食。节食减肥再加上适量的产后运动 ，将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，因此 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量，从而影响婴儿的产后哺喂 。增加的体重主要是水分和脂肪，哺乳期内不可节食 ，根本不需要有意地节食减肥 。这种做法并不正确 。以满足母婴的营养需要 。还会减少乳汁分泌 ，体重都会有大幅增加 ，此外 ，
女性怀孕 ，女性可以开始适量节食 ，不但影响自身健康的恢复 ，因此 ，如果进行母乳喂养 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，体重都会有大幅增加，便在产后马上节食
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大多数女性在生育后 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，