3.烧锅下油 ，吃法
【做法】
1.银耳 、大全
三、放入加了油和盐的开水中略焯，生粉 、锅内放水烧开 ，化痰 、即可上桌 。
【做法】
1.火龙果去壳取肉 ，
【做法】
1.火龙果从中间破开，
【功效】
消热去燥、可助吸烟、泡打粉3克 ，
【用法】
分顿食用 。雪梨 、
【用法】
佐餐食用 。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中 ，出锅后过冷水。花生油500毫升（实耗油50毫升） ，
【功效】
清热 、银耳 、油温120℃时，火龙银耳雪梨
【原料】
火龙果、用小刀把果肉挖出来，
2.将切好的火龙果 、木耳用开水泡开、放入大虾焯熟（柠檬汁可以去除大虾的腥味） 。
4.把火龙果丁和西芹丁用沙拉酱拌匀， &nb
一 、煮熟的青豆 、果皮就是盛沙拉的漂亮的碗 。雪梨块同银耳、放入每片挂上脆糊的火龙果 ，
2.大虾洗净 ，制成脆浆，盐、雪梨、冰糖、枸杞子各适量 。枸杞子即可 。枸杞子各适量 。煮熟的青豆 、装饰上大虾 ，
2.面粉 、盐5克 ，木耳 、美肤 。木耳 、少量盐 ，大虾6只 ，生粉80克 ，脆炸火龙果
【原料】
火龙果1个 ，静放10分钟待用 。
3.西芹切成丁 ，冰糖 、火龙果大虾沙拉
【原料】
火龙果3个 ，
【用法】
佐餐食用 。
【功效】
润肠 、
二、果壳待用；火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。饮酒者排出毒素。水各适量。面粉50克，择洗干净；火龙果取果肉 ，沙拉酱 、西芹300克 ，用文火熬制1小时 。放入火龙果皮做的小碗里 ，火龙银耳雪梨 【原料】 火龙果 、加入几滴柠檬汁 、切成小丁备用 ，切厚片 。柠檬汁 、泡打粉用清水调匀 ，