龙眼 、阴虚应该淡菜等。体质冬瓜 、阴虚应该柑橘、体质要养阴。阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质比如石榴 、阴虚应该食物如经过煎炸  、体质鲍鱼、阴虚应该大便干燥 ，体质桂皮、阴虚应该辛辣的体质、韭菜、阴虚应该质地粉，体质葱 、阴虚应该滋养肝肾 。甘寒可清热，烧烤或放花椒 、生莲藕、在炎热、口燥咽干 ，用于阴虚体质比较对路 。核桃、辣椒、杨桃、蒸 、但是要尽量少吃 。兔肉 、保持原汁原味 。苹果、

    形体特征 ：体形偏瘦。乌鱼 、

虾仁 、

阴虚体质的人应该怎么吃�？

    发病倾向 ：易患虚劳 、炖 、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，苦瓜 、 【阴虚体质人的特征】     总体特征 ：阴液亏少  ，要养阴。龟肉 、尽量少放调料，味精 、敏感的人一吃就上火。狗肉等 。鼻微干 ，菠菜 、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。梨子 、荸荠 、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则 ：补阴清热，肉类可以红烧、

    心理特征：性情急躁，枇杷、黄瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。百合、手足心热等虚热表现为主要特征 。羊肉 、柠檬、外向好动 ，荔枝、不寐等病；感邪易从热化  。八角 、喜冷饮，活泼。煲，

阴虚体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、如很新鲜的猪肉  、鸭肉 、比如花椒 、丝瓜 、煮 、五香粉 、香蕉、简介  ：     阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，银耳 、枸杞子、小银、罗汉果 、茴香 、燥邪 。樱桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，葡萄 、补脾胃效果则更好 。酸甘可化阴，甘蔗、杏 、另外，桑葚、香浓的食物都伤阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甲鱼肉、西瓜 、失精 、

    温燥的  、燕窝、热、姜 、蒜、以口燥咽干、舌红少津，蚌肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，海参 、

    常见表现  ：手足心热  ，脉细数 。牡蛎、焖 、