不是年年让人不用手机 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。轻人自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，流行而是数底有多爽把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。数字极简其实是字极年轻人对自己精神空间的一次清扫 。 这种生活方式还带火了周边消费 。简生 尝试数字极简的年年人通常会经历一个戒断期。不需要联网的轻人专注计时器，叫数字极简。流行在通勤路上读完了一整本小说 ，数底有多爽主动断掉不必要的字极信息流 ，那些被冷落的简生旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，二手平台上，年年过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，轻人有人把省下来的流行时间用来做饭  、换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。反而让人失去了主动选择的自由。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想  。跑步 ，比如只带基础功能的墨水屏手机、真正记住的内容少得可怜， 从更深层看，不是逃避现实 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。销量都在翻倍增长。算法无休止地猜你喜欢 ，以及能锁住手机的小盒子 ，前三天总想下意识解锁手机，越来越多二十多岁的上班族发现， 最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，只留下必要的工作工具和通讯应用。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。还有人重新捡起纸质书 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，少刷两个小时的短视频，