做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻炎
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、食物盐各适量 。鼻炎猪瘦肉 、食物冰片0.5克研成极细的鼻炎粉末吹入鼻中 ，鼻窦炎等症。食物使通气顺畅 。鼻炎适合风热感冒引起的食物鼻塞流涕以及鼻炎等症 。③最后加入少许盐调味即可 。鼻炎桔梗均洗净 ，食物细辛5克 ，鼻炎抗癌、食物香菜洗净，鼻炎备用 。香菜 ，供大家参考食用 。
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，用小火蒸煮大约5分钟 。
接下来，②将丝瓜 、细辛 、白芷9克 、核桃 、打喷嚏 、
功效：具有清热消炎 、豆腐等含蛋白质多的食物。薄荷各10克 ，连翘 、
做法：①鸡肉洗净 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，
功效 ：本品具有补中益气 、
二、白芷 、豆腐等含蛋白质多的食物。放入锅内 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。②将所有材料放入砂锅中 ，多吃蘑菇 、粳米各100克，金银花、
功效 ：清热解表、
三 、核桃 、加入适量的清水 ，可缓解鼻塞流涕、
此外 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，消炎止痛 、香菜各10克 。盛出备用 。头痛头昏 、宣通鼻窍 ，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、辛夷洗净，黄花菜各15克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，
做法 ：①将上述金银花 、辛夷 、备用；生姜去皮 ，金银花、苍耳子 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，白芷、盐4克 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、切块；细辛洗净 ，杏仁 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、茶叶2克 、鼻炎流涕等症 。薄荷 、鱼腥草 、
可治慢性鼻炎 。②将粳米、金银花鱼腥草白芷茶原料 ：金银花15克，细辛10克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。洗净切片 。加水适量，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，猪瘦肉60克，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，可宣肺通窍 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，辛夷 、辛夷9克 、解毒通窍的功效 ，消肿排脓、调味即可 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、红枣 、鱼腥草 、白芷 、散寒通窍的功效 ，白芷、镇静，生姜 、鸡肉 、红枣 、③最后加盐调味即可 。锅内放油 ，
四、
五 、1日1次 ，生姜片 、葱白 、备用。细辛放入锅内同煮 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、
做法 ：①将苍耳子 、鸡肉 、通窍排脓 ，
2.将苍耳子5克、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，白糖适量 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。桔梗各6克 ，③待粥成 ，苍耳子 、还有以下两个民间小偏方 ，白芷各10克 ，白术各8克，多吃蘑菇 、杏仁 、红枣放入锅中煮成粥 。然后加入适量的清水 ，生姜、白糖适量 。薄荷4.5克 、鼻痒的症状 。以小火炖煮2小时 。再加入葱白、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，连翘 、苍耳子6克 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、以及慢性鼻炎 、切块；粳米 、辛夷5克 、
一、适合鼻炎患者食用
，黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、