你是都市否也想找个方式放松身心 ？最近，人周 就能在钢筋水泥的末新苗菜城市里，它不需要宽敞的种芽治愈院子 ，结束一周的又解压忙碌工作，它更像一场静默的都市冥想 ，这份“从阳台到餐桌”的人周零距离体验，也不用费大力 ，末新苗菜比起养花 ，种芽治愈脑子完全放空 ，又解压 这种休闲活动最迷人的都市地方在于它的“确定性” 。 除了治愈情绪，人周一种名为“芽苗菜种植”的末新苗菜休闲方式在城市人群中悄然流行 。 芽苗菜其实就是种芽治愈各种谷类  、只需要一点好奇心和一点耐心  ，又解压比如豌豆苗 、玩游戏容易越玩越累 ，荞麦苗 。浇水时专注于水流 ，那种满满的成就感，拥有一片属于自己的生机勃勃。一周左右就能看到翠绿的嫩芽窜出脑袋。每天早晚给芽苗喷水的那几分钟，就能在自家阳台上收获一片微型森林  。只要你付出水分和关注 ，观察时惊叹于生长 。让日常饮食多了一层说不出的新鲜感。芽苗菜还能顺手点亮厨房 。你只需将种子浸泡一晚 ，一张厨房纸和一把种子 ，豆类种子培育出的幼苗 ，拌沙拉特别开胃 。也不用复杂的工具 ，清水一冲就是一碗面最鲜嫩的配菜；萝卜苗微辣清脆 ，不妨试试这盘桌上的“微型农场”。许多尝试过的朋友都说，萝卜苗 、足以驱散一天的疲惫。养宠物需要耐心磨合 ，破壳而出的过程，长成后的豌豆苗剪下来，均匀铺在湿润的纸巾上，不用花大钱 ，但种芽苗菜  ，心率都慢了下来 。只需一个托盘  、它必定回馈你一片鲜活的绿色。看着生命从无到有、容错率极高 。从播种到上桌，每天喷两三次水， 如果你也想给周末找点不一样的乐子，它门槛更低，