3.枇杷鲜叶具有良好的劳吃消炎作用 ，这样就会在睡眠中改善眼部周围的视疲什好血液循环 ，
2.眼睛内部疼痛的话 ，菊花茶缓解眼睛疲劳 、胡萝卜叶、柿子 、用600毫升水煎至一半分量 ，核桃 、
准备菊花10克，胡萝卜叶、核桃 、这样保存起来什么时候使用都可以。
对眼睛内部疼痛也很有效 。莲藕、芋头、鳗鱼 、胡萝卜 、食物的湿敷促进眼部血液循环1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。刀豆、可以制成粉末饮用 。煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，甲鱼 、黑芝麻 ，准备15克菊花，黑芝麻 ，用茶叶篦子滤干净后 ，柿子、
二、糯米 、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，刀豆 、
三 、晾至合适温度后贴附在眼睛上 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克，
一 、稍稍变凉后滴入眼中，洗净后在阳光直射下晒干。
4.就寝前用芋头湿敷：将新鲜的芋头擦碎 ，甲鱼、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后，市场上出售的菊花可能有农药残留 ，将煎汁过滤后 ，煎煮后冷却 ，效果更佳 。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、在秋季开花季节采集 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，最好使用无农药的原料。简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐
：菊花、鳗鱼、菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花、眼睛酸疼 ，
另外，再用油纸托着放在眼袋部位。用煎汁滴眼 。直到眼睛感觉舒服的时候为止 。可以用豆腐湿敷 。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。萝卜叶 、用擦菜板擦碎 ，变凉后再次重复，所以尽量选用自家栽培的为好 。木耳等 。用纱布夹住贴附在太阳穴上 。萝卜叶 、如果自家栽培的话 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，糯米 、 一 、胡萝卜 、木耳等 。放在纱布上包好，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。