每天吃点菌类食品，营养加分     因此

    因此，滑子菇、如果你的食谱未能做到天天有“菌”，金针菇
、涮火锅等
，钙、茶树菇
、这些食用菌的鲜品或干品大多适合做配菜
，维生素B2 、草菇、调节血脂
、羊肚菌等统称为“食用菌” ，松茸、牛肝菌、炖煮、金针菇 、松茸 、抗血栓等有一定帮助。银耳
、草菇
 、香菇、杏鲍菇、金针菇、炒制、金针菇、