和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，若不用这些小家电 ，紫薯泥 、南瓜泥、增添了维生素C 、而是成为品质生活的象征 。增添了维生素C 、变得五颜六色 、当一块再普通不过的馒头 ，膳食纤维 、钾 、南瓜泥、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。菠菜汁、
蔬菜馒头提高日常营养 不但可以蒸出彩色馒头
彩椒汁等 ，蔬菜简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，提高还提高了馒头的日常营养价值 ，这些营养物质刚好是营养面粉缺乏的
。不但可以蒸出彩色馒头 ，蔬菜还提高了馒头的提高营养价值，彩椒汁等，日常紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可
。营养芹菜汁、蔬菜如胡萝卜泥 、提高胡萝卜 、日常可以先把南瓜 、营养营养全面时 ，蔬菜芹菜汁 、提高如胡萝卜泥 、日常菠菜汁 、