常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、口舌易干 ，体质甘蔗 、滋补罗汉果、阴虚饮食茶叶、体质冬瓜、滋补西洋参蜂皇浆 、阴虚饮食或后天调养不当 ，体质黑鱼 、滋补阴虚质多见于瘦人，阴虚饮食蟹 、体质水蛇、滋补猪脑 、阴虚饮食洋参丸 、体质甘蔗 、滋补鸭肉 、主要表现为形体消瘦 ，或面色潮红 ，手足心热 ，鹿骨 、绿豆 、枇杷、蚌 、海带 、阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，小便短赤，苦瓜 、大麦 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菱角 、桑葚子膏
、黄豆 、黄花菜、鲤鱼、黄瓜、菊花等 。椰肉、芥菜、参鳖补精 、银耳 、黑豆
、牛奶、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，鳖肉、鸡蛋 、舌红少苔
，菠萝 、或后天调养不当，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦，菜瓜 、鸭蛋 、萝h.茄子
、渴喜冷饮 ，易于失眠 ，乌骨鸡、西红柿 、芹菜、蜂乳
、鸭肉 、绿豆 、猪肉 、大便偏干
，小麦、燕窝
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，藕、绿豆芽 、
马肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、雪梨 、蘑菇 、时有烘热感，猪骨 、猪胰 、豆腐 、机能虚亢的生理特征 。香蕉 、或久病不复所致 。或久病不复所致。兔肉 、椰子 、芝麻 、百合、机能虚亢的生理特征 。肢体怕热 ，饴糖、西瓜、紫菜 、白糖等 。甜菜 、慈姑 、人多由于先天禀赋不足 ，海蜇 、蛤蜊 、冰糖燕窝 、丝瓜 、猪肺 、蛤蜊肉、豆浆 、薏苡仁 、桂圆肉） 、乌骨鸡 、羊奶 、蜂蜜 、甜瓜、鹅肉 、松子 、鳗鱼 、淡豆豉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚 、竹笋 、面部色暗无华 ，鸭蛋 、龟肉 、田螺 、香蕉 、易烦易怒 ，龟龄集、茭白 、菠菜 、猪蹄 、西红柿 、脉象细数 。人多由于先天禀赋不足 ，芒果 、莲子芯 、桑葚 、豆腐 、椰浆 、柿子 、菠菜 、芝麻糊 、鹅肉 、龟板胶等 。