牛蒡1条 ，排毒

　　4.生姜拍扁。美容蜜枣2颗，去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，生姜1块 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容胡萝卜2条 ，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪继续煲10分钟即可 。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，煲猪

　　材料：猪骨1.5斤 ，